Coaching Alimentación

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¿Conoces los beneficios de la dieta alcalina?

Para empezar te dejo unos ejemplos de desayunos.

jugosverdes

Desayunos :

Nada más empezar agua con limón y después:
Batidos verdes o de fruta (son fáciles de preparar) o mezcla de ambos. Puedes añadir polvos verdes o brotes de soja en polvo para darle más consistencia y que tenga más proteínas.
Zumos de hortalizas o licuados; zanahoria, manzana, pera, remolacha, espinacas, col verde…
Patés vegetales con tortitas de cereales o pan de espelta, trigo, pan pita integral (para los más hambrientos)

Cereales en forma de copos de avena o trigo sarraceno con leche de almendras
Bocadillos enrollados (tortitas de trigo germinado) rellenos de hortalizas.

Un puñadito de frutos secos crudos con dátiles o pasas: almendras,nueces, piñones, macadamias, anacardos, avellanas.

Cualquier tipo de infusión. También se acepta té verde por sus buenas propiedades.

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