TALLERES

 

TALLERES

obSERva-TE  y conóce-TE

SESIONES SEMANALES

TODOS LOS MARTES A PARTIR DE SEPTIEMBRE

CENTRO DRASSET C/ EDIMBURG, 4 08206 SABADELL

Mindfulness Martes Drasset

Nuevos talleres. Todos los martes de 19:30 a 20:30 h.

Hacemos muchas cosas a la vez, y es un problema que se acrecienta cada vez más debido a la tecnología.

La esencia del mindfulness consiste en prestar atención de forma consciente al momento presente,

Si algo nos aporta el mindfulness a nuestra vida es la capacidad de vivir concentrándonos en cada actividad que estamos haciendo, ya sea andar, cocinar o leer un libro.

Es, en resumidas cuentas, llevar la meditación a todas nuestras actividades, sin necesidad de desconectar de lo que nos rodea.

Reserva tu plaza, son limitadas. Whatsapp 640550289.

 

SESIONES MENSUALES

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Taller de Coaching con PNL

Taller de Coaching con PNL

Coaching y PNL a partir de Enero On Line.

¿Qué es el Coaching?
El Coaching es la forma ideal de comprender al ser humano para aplicar las herramientas de PNL con la máxima responsabilidad, sea con uno mismo o con los demás.

¿Qué es la PNL?
La Programación Neurolingüística es la tecnología para el crecimiento personal más avanzada y aplicable de las que se dispone hoy en día tanto en adultos cómo en niños.

¿Qué es el Coaching con PNL?
COACHING CON PNL es la combinación más poderosa y segura para ayudar a las personas en el crecimiento personal que desean.

¿Para qué sirve?

Para:

  • Aprender a sincronizar nuestros mensajes de tal forma de entender para que nos entiendan
  • Saber que es lo que deseamos y hacia donde vamos.
  • Crear y revisar creencias que promuevan mecanismos y 
proactivos para la vida que faciliten alcanzar nuestras metas.
  • Conocer y desarrollar nuestros estilos de aprendizaje
  • Interactuar de manera eficaz
  • Mejorar nuestras relaciones interpersonales en cada contexto 
en que interactuémos
  • Crecer junto a la certeza de nuestro derecho a valorarnos con 
aceptación, motivación y continuo cambio.
  • Hacernos cargo de nuestros actos y también de las 
consecuencias que estos generen.

RESERVA TU PLAZA POR WHATSAPP O LLAMANDO AL 640550289.

PLAZAS LIMITADAS. CONFIRMAR ASISTENCIA MEDIANTE PAGO DEL TALLER DE 9 EUROS EN CENTRO DRASSET C/EDIMBURG, 4 DE SABADELL

 

TALLERES SIN DIAS PROGRAMADOS

Infórmame de tu disponibilidad y me adapto a ti. Whatsapp 640550289

El cambio empieza por ti.

obSERva-TE  y conoce-TE

Mindfulness -Aqui y Ahora

MINDFULNESS

A partir de Septiembre

Objetivos del curso de Mindfulness

  • Aprenderás a responder frente a las demandas del entorno en vez de reaccionar
  • Mejorar la forma en que gestionamos las emociones en lo cotidiano y ante situaciones complejas.
  • Observar los hábitos de la mente como generadores del estrés y el conflicto y cambiar la relación con ellos.
  • Ser capaz de parar, observar y dar una respuesta adecuada frente a los estímulos.
  • Ser conscientes de la interacción entre la mente y el cuerpo y su influencia en los procesos de la salud y el bienestar psicológico. Liberando tensiones crónicas  que son manifestación de la forma en que nos relacionamos con nuestra experiencia de vida.
  • Recuperar la presencia, es decir, estar completamente atentos en el aquí y ahora.
  • Reconocer y modificar hábitos poco saludables de nuestra vida cotidiana, estableciendo pautas de autocuidado corporal y en nuestras relaciones con nosotros mismos y con nuestro entorno familiar, laboral y social.

 

¿Cómo es el curso de mindfulness en 8 semanas?

  • durante la sesión presencial experimentarás y aprenderás las distintas técnicas y conceptos que realizarás posteriormente en tu día a día para ir “entrenando” cuerpo y mente en la experiencia mindfulness.
  • habrá además un espacio grupal en el que exponer las experiencias de la semana, resolver dudas y afinar las prácticas.
  • se propondrán para la semana un esquema de las prácticas a seguir, pues el desarrollo de estas cualidades está relacionado directamente con tu nivel de práctica y compromiso.
  • igualmente se indicarán formas de aplicar lo aprendido en tu día a día: en el trabajo, con la familia y la pareja, en las relaciones con los demás y con uno mismo. Y recursos para hacer de cada momento una oportunidad de práctica y de seguir ampliando las capacidades mindfulness.
  • se realizará un seguimiento semanal de tu evolución, dificultades y adaptaciones del programa a tu realidad por el medio acordado.
  • llegará a tu email la propuesta para cada semana con acceso a todos los materiales elaborados para facilitarte la práctica: audios, vídeos, etc.

¿Cómo es el curso Intensivo de mindfulness?

Formato Intensivo Sábados o Domingos de 10 a 14 y de 15,30 a 18 horas

  • Una jornada de 6,5 horas en sábado o domingo, con un descanso a medio día para comer.
  • Se envían todos los materiales trabajados durante el encuentro: audios, vídeos y textos, para ponerlos en práctica desde el mismo día en el que se realiza este curso intensivo de Mindfulness.

¿Para quién?

  • Personas que desean aprender mindfulness y comenzar a beneficiarse de sus efectos.
  • Para quienes buscan un primer y riguroso encuentro con los conceptos, técnicas y ejercicios de Mindfulness.

Precios de los Cursos de Mindfulness

El precio del curso 8 semanas x 2 horas semanales es de 265 €

El precio del curso intensivo de 6 horas y ½ es de 119 €

 

Para más información o reservar tu plaza, son limitadas. Whatsapp 640550289.

CORREO: unasonrisaalpresente@gmail.com

Teléfono: 640550289   Skype: Rosasabadell

 

Toma de decisiones

 

COACHING CON PNL

Talleres de Coaching

Descripción general

En tu vida hay retos, sueños, oportunidades, problemas, rutinas, conflictos, logros, barreras, pérdidas, ganancias, posibilidades, situaciones favorables y complicadas, crisis,… Y los seguirá habiendo, pues lo único que permanece en la vida de cualquier ser humano es el cambio.

El objetivo de estos talleres prácticos es que, empleando tus capacidades y tu potencial innato, aprendas de ti mismo a dar una respuesta sabia a lo que acontece en tu vida (gestión reactiva) y también que aprendas a anticiparte a ello (gestión pro-activa).

Si estás dispuesto a trabajar duro y a abrirte a ti mismo, en estos talleres vas a encontrar respuestas (procedentes de tu interior), vas a elaborar un plan de acciones para tu mejora, y encontrarás la motivación y el auto compromiso para llevarlo a cabo.
Tendrás la oportunidad de experimentar y entrar en los dominios del poder personal, y será sólo tuya la responsabilidad de ejercerlo.

¿A QUIÉN SE DIRIGE ESTOS TALLERES?:
A cualquier persona que desee lograr cambios significativos en su vida en el ámbito en el que quiera poner su foco.

¿CUÁL ES EL OBJETIVO DE  LOS TALLERES?:
Aprender a usar tu sabiduría y tu poder interior de forma consciente. Para lograr aquellas cosas que verdaderamente deseas para ti y para tu vida.

Precio de los talleres de coaching: 40,0 € cada taller.

DURACIÓN: 4 HORAS.

LISTADO DE TALLERES:

GESTIONA TU TIEMPO.

ELEVA TU AUTOESTIMA.

ABUNDANCIA EN TU VIDA.

LA GESTIÓN DEL FRACASO.

LOS 7 PASOS PARA EL AHORRO.

EL ÉXITO MÁS ALLÁ DEL “ÉXITO”.

DE VÍCTIMA A PROTAGONISTA DE TU VIDA.

DESCUBRIR TU PROPÓSITO DE VIDA Y VIVIR DE ACUERDO A ÉL.

EMPODÉRATE, DECIDE QUIÉN SER Y QUÉ HACER FRENTE A LAS CIRCUNSTANCIAS.

Infórmame de tu disponibilidad y me adapto a ti. Whatsapp 640550289

El cambio empieza por ti.

CORREO: unasonrisaalpresente@gmail.com

Teléfono: 640550289   Skype: Rosasabadell